Pušači i bivši pušaču posljednjih godina počeli su brinuti o svojim plućima i zdravlju općenito. Naime, počeli su sve više konzumirati namirnice koje alkalno djeluju na organizam, što daje mnoge zdravstvene prednosti.

U nastavku donosimo koje sve namirnice potiču zdravlje pluća:

Grejpfurt

Konzumiranje od jednog do četiri grejpfruta sedmično smanjuje rizik od raka disajnog sistema.

Brazilski oraščići

Bogati su selenom i vitaminom E koji pomažu u smanjenju rizika od raka pluća.

Luk

Antioksidansi prisutni u luku čiste toksine iz pluća uzrokovane pušenjem.

Voda

Osam čaša vode hidratizira tijelo cijeli dan i omogućava ispravno funkcioniranje pluća i drugih dijelova tijela.

Sok od mrkve

Možete alkalizirati krv uz pomoć 300 ml soka od mrkve. Popijte sok svaki dan kao međuobrok.

Đumbir

Đumbir može ukloniti sluz uzrokovanu mliječnim proizvodima, pšenicom i sojom. Sadrži antioksidanse koji čiste toksine iz pluća uzrokovane pušenjem.

Biljni čaj

Toksine, nakupljene pušenjem, možete izbaciti pijenjem biljnog čaja.

Sok od brusnice

Prije odlaska u krevet popijte 400 ml soka od brusnice. Brusnice pomažu u borbi protiv bakterija u plućima koje uzrokuju infekciju.

Sok od ananasa

Konzumirajte 300 ml svježeg soka od ananasa jer ovo voće sadrži prirodne antioksidanse koji su korisni za disajni sistem.

Topla voda s limunom

Iscijedite dva limuna u toplu vodi i popijte prije doručka.