Gladni ste, ali ne znate šta biste mogli pripremiti za večernji obrok, jer vas brinu kalorije?!

Ne očajavajte i za to postoji rješenje. Za one koji vode računa o zdravoj prehrani i kilogramima predlažemo da prireme - smoothije sa trešnjama i zobenim pahuljicama.

Jelo je ukusno, zasitno i što je isto tako važno - njime nećete u organizam unijeti puno kalorija.

Potrebni sastojci: 1 šoljica trešanja, pola šoljice grčkog jogurta, 1/3 šoljice mlijeka, 1/4 šoljice kvalitetnih zobenih pahuljica, pola kašičice ekstrakta vanilije, 1/4 kašičice ekstrakta badema, prstohvat soli.

Postupak pripreme:

Sve navedene namirnice stavite u blender, dobro izmiješajte, sipajte u čašu i poslužite.

Izvor: Faktor