navbar

COOLSTYLE

faktor
search
search
search
Istraživanja

Stalno ste umorni? Evo kojeg vam vitamina nedostaje

Umor i zamor mišića jedan je od prvih znakova nedostatka vitamina B12 budući da taj vitamin pomaže crvenim krvnim zrncima u prenosu kisika u organe.

Objavljeno: 13.02.2024. u 19:07
get url
text

Istraživanja rađena u Turskoj upoređivala su nivoe vitamina B12 u organizmu pacijenata koji su tražili pretrage zbog vrtoglavice s onima kod zdravih dobrovoljaca.

Rezultati su pokazali da su pacijenti s vrtoglavicom imali 40 posto manje vitamina B12 u odnosu na zdrave dobrovoljce. Moguća je i pojava zaboravnosti, ali i potištenost, koja je definitivno jedan od simptoma iako ljekari ne znaju sa sigurnošću zašto, ali smatraju da bi odgovor mogao biti povezan s hemijom mozga i lučenjem serotonina i dopamina.

Moguća je i žućkasta boja kože te gladak i crven jezik. Namirnice bogate vitaminom B12 su tuna, losos i jaja.