Izloženost UV zračenju može ostaviti duboke tragove na koži i kosi, čineći je suhom, oštećenom i bez sjaja. Nasreću, postoje tretmani i koraci koje možete poduzeti kako biste brzo popravili štetu i vratili svojoj koži i kosi zdrav izgled. 

1. Hidratacija - ključ za zdravu kožu

Prvi korak u obnovi kože nakon izlaganja suncu je hidratacija. Sunce isušuje kožu, pa je važno redovno nanositi hidratantnu kremu ili losion kako biste obnovili vlažnost kože. Odaberite proizvode koji sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina ili ceramida jer će ovi sastojci pomoći koži da zadrži vlagu i brže se oporavi. Također, razmislite o upotrebi hidratantnih maski za lice, koje dubinski hidratiziraju kožu. Ove maske mogu pružiti trenutno olakšanje suhoći i crvenilu koje može nastati nakon sunčevih zraka.

Isto tako, ne zaboravite koristiti proizvode s vitaminima. Naime, vitamini A, B i C igraju ključnu ulogu u obnovi i davanju sjaja koži. Vitamin A potiče obnovu stanica kože, vitamin B osigurava hidrataciju, a vitamin C pomaže u smanjenju oštećenja od slobodnih radikala. Ovi sastojci sigurno će pomoći vašoj koži da se brže oporavi od štete uzrokovane suncem. 

2. Koristite retinoid za obnovu

Retinoidi su sastojci koji se često koriste za poticanje obnove stanica kože. Oni pomažu u smanjenju bora, hiperpigmentacije i drugih znakova starenja kože uzrokovanih suncem. Ovi sastojci često su prisutni u kremama i serumima za kožu. Međutim, važno je koristiti ih pažljivo i slijediti upute proizvođača.  Dakle, prije nego što počnete korištenje proizvoda koji sadrže retinoide, svakako se savjetujte s dermatologom da biste dobili pravilne smjernice i prilagođeni režim njege kože.

3. Razmislite o hemijskom pilingu 

Oštećenje od sunca usporava brzinu kojom se stanice kože mijenjaju ili zamjenjuju. To uzrokuje suhu kožu, neujednačen ton, pa čak i mrlje te začepljene pore. Da biste to izbjegli, razmislite o hemijskom pilingu, koji može potaknuti bržu izmjenu stanica kože.

Hemijski piling nehirurški je postupak koji provodi dermatolog koristeći različite otopine za poboljšanje izgleda kože. Dubina ovog tretmana varira i ona može biti površinska, srednja ili duboka, zavisno o tipu kože te kozmetičkom i terapijskom cilju. Pilingom se uklanjaju neki od najudaljenijih slojeva kože kako bi nova i čista koža mogla izaći na površinu. 

4. Pružite svojoj kosi "infuziju" vlage 

Iako izlaganje suncu može naštetiti vašoj koži, sunce također ostavlja štetan trag na vašoj kosi. Šteta od sunca prvenstveno je uzrokovana uklanjanjem vlage iz kose. Dakle, najbolji način da ponovno dobijete zdravu kosu jest brzo vraćanje vlage u nju.  Kako biste u tome uspjeli, koristite hidratizirajuće šampone i regeneratore koji su formulirani da bi duboko hidratizirali kosu. Izbjegavajte šampone koji sadrže sulfate jer oni mogu dodatno isušiti kosu.

U procesu obnavljanja kose važno je osvijestiti da vruća voda može isušiti kosu, pa je poželjno koristiti mlaku ili hladnu vodu prilikom pranja kose. Naravno, savjetujemo vam da smanjite upotrebu vrućih alata za oblikovanje kose, poput pegle za kosu ili figara, jer toplina može dodatno oštetiti kosu.

5. Razmislite o tretmanu uljem

Tretmani uljem također mogu dodati novi život, svilenkastost i mekoću kosi oštećenoj suncem, a te je tretmane relativno lako izvesti kod kuće. Možete nanijeti obično maslinovo ulje i ostaviti ga za dubinsko regeneriranje. Jednostavno ga umasirajte u kosu, a posebno na vlasište i vrhove, te ostavite da djeluje 15 minuta i zatim operite kosu. Maslinovo ulje koristi se kao regenerator hiljadama godina i postoji razlog za to - ono stvarno djeluje!

Međutim, ako se vaša kosa brzo masti, savjetujemo da umjesto maslinovog ulja koristite arganovo, jojobino ili kokosovo ulje, koja mogu pružiti dodatnu hidrataciju i sjaj kosi, a istovremeno neće zamastiti vašu kosu. Nanesite nekoliko kapi ulja na vlažnu kosu, posebno na krajeve, da biste je zaštitili od daljnjega gubitka vlage.

6. Ne zaboravite maske za kosu

Maske za kosu mogu dubinski nahraniti i obnoviti oštećenu kosu nakon izlaganja suncu. Odaberite masku koja sadrži prirodne sastojke, a koji će dodati sjaj i mekoću vašoj kosi. Isto tako, bez obzira na godišnje doba, uz redovnu upotrebu maski za kosu možete održavati zdravu i lijepu kosu te spriječiti ili minimizirati oštećenja uzrokovana vanjskim utjecajima i tretmanima poput bojenja ili stiliziranja. Zato, ako želite da vaša kosa bude sjajna i zdrava, razmislite o uključivanju maski za kosu u svoju svakodnevnu rutinu njege kose.