Započnite dan uz zdrave kolače pune proteina

objavljeno: 18.02.2018. u 20:09

Ukoliko dan volite početi uz kafu i nešto slatko, onda je ovaj recept savršen izbor za vas. 

Umjesto palačinaka, kroasana, muffina ili drugih slatkih peciva isprobajte ovaj kolač. Pun je proteina i zdravih masnoća, tako da je pravi izbor za odličan početak dana.

Sigurno ćete pomisliti da tikvice, kikiriki i čokolada nikako ne idu zajedno, ali ovaj kolač će vas u to razuvjeriti.

Potrebno vam je:

½ čaše kikiriki putera

¼ čaše meda

3 banane

1 jaje

2 kašike kokosovog ulja

1 šolja izrendanih tikvica

1 1/4 šolje zobenih pahuljica

¾ šolje mljevenog badema

2 kašike cimeta

1 kašika praška za pecivo

½ šolje kikirikija

½ šolje komadića crne čokolade

U videu pogledajte kako napraviti ovaj zdravi kolač: