- Eterična ulja djeluju na naš um i na tijelo. Ovisno o sastojcima, neka podižu raspoloženje, a neka imaju ljekovita svojstva- kazala je za GQ aromaterapeutkinja Fran Johnson.

Prema stručnjaku za spavanje, profesoru Badreu, eterična ulja bi zaista mogla poboljšati san. Eterično ulje lavande je najpopularnije.

- Lavanda je najviše proučavana i ima uglavnom pozitivne rezultate- kaže dr. Angie Lillehei.

Međutim, dijetetičarka Heidi Moretti vjeruje da su, osim lavande, korisna i ulja cedra i kamilice.

- Sva ova ulja pomažu ublažiti reakciju na stres, odnosno smanjiti razinu kortizola u tijelu- izjavila je za Bustle.

Ako planirate probati eterična ulja, važno je znati da je manje uvijek više. U nekim slučajevima ulja treba razrijediti vodom. Uvijek slijedite upute, a u slučaju reakcije odmah prekinite upotrebu.