Za njegov dobar izgled i odličnu fizičku formu zaslužan je svakodnevni trening.
- Kod kuće, ali aktivno – napisao je Banderas koji u 59. godini misli na zdravlje i sigurnost i u toku pandemije koronavirusa ostaje u kući.
Međutim, to ga ne sprečava da brutalnim kućnim vježbama održava kondiciju. U danima koje provodi u kući, na fotografiji na svom Instagram nalogu pokazao je tijelo na kojem bi mu zavidjele mnogo mlađe kolege. Poručio je i to da ga karantin neće spriječiti da takve trbušnjake održi.
U videu sa opisom "Zagrijavanje za jezgro" pokazao je kako izgleda njegova priprema, te set različitih vježbi koje nam pokazuju disciplinu, upornost i entuzijazam koje glumac ulaže u sebe.