Povrede od pada na ledu mogu uključivati sve, od bolova u leđima do potresa mozga, a posljedice pada na ledu posebno su ozbiljne po one starije od 50 godina jer su u toj dobi kosti krhkije i osjetljivije na lom.

Kada hodamo, sposobnost održavanja težine koja je na nogama dijeli se na pola kada učinimo iskorak. No ako tako hodate po ledu, gdje svaka noga nosi polovinu težine tijela, i to u uglu koji nije okomit na površinu leda, rezultira gadnim padom.

Kako biste izbjegli hodanje po ledu, centar ravnoteže premjestite na nogu koja je u iskoraku, hodajte poput pingvina i sve će biti u redu, a pad ćete sigurno izbjeći.