Glumac je na Instagramu objavio snimak iz teretane, koja je važna lekcija za sve početnike. Pokazao je kako radi čučnjeve sa šipkom na leđima.
- Imam šipku bez tegova. To radim dok ne vratim tijelo u formu, a da izbjegnem povrede - pojašnjava Smith, koji trenira pod budnim okom trenera Aarona Jona Fergusona.
Poruka je da su savladavanje osnovnih pokreta i rad na pokretljivosti nužni prije nego što se krene raditi s tegovima. To je posebno važno za osobe starije od 50 godina.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.