Mnogi vole duga jutarnja tuširanja, dok drugi ipak radije to rade prije dlaska na spavanje. Najčešće je to stvar navike ili trenutnog raspoloženja, a iako mnogi misle da je potpuno svejedno u koje doba dana se tuširamo, stručnjaci tvrde suprotno.

Dr. Aragona Giuseppe tvrdi kako veći broj ljudi bira tuširati se u jutarnjim satima, prije odlaska na posao ili obavljanja dnevnih obaveza, i to najčešće kako bi se osvježili nakon znojenja u snu te kako bi krenuli čisti u dan.

Zvuči kao razumna opcija, ali to nije nužno bolji izbor od tuširanja uvečer.

Tuširanje na kraju dana bolja je opcija jer na taj način tijelu pružamo spa tretman.

Topli tuš će nas opustiti nakon napornog dana i umanjiti tenziju u mišićima, ali i smiriti misli. Također, ćemo isprati svu prljavštinu i mrtve ćelije kože koje su se nakupile na tijelu tokom dana, pa ćemo u krevet otići čisti, osvježeni i opušteni, što je veoma važno za kvalitetan san.

Bitno je da se tuširate u toploj vodi, ali ne prevrućoj.

Vodena para će vas najvjerovatnije uspavati, pa ćete zaspati puno brže nego inače.

Večernjim tuširanjem u krevet nećete unijeti prljavštinu, što je važno za održavanje higijene.

- Tokom dana tijelo i kosa zadržavaju alergene i prljavštinu, pogotovo tokom ljetnih dana kada se više znojimo. Ako u krevet odete, a da se prije toga niste istuširali, oni će se prebaciti na posteljinu, pa mogu uzrokovati svrbež, nadraženu i suhu kožu, osip i akne m- tvrdi dr. Aragona Giuseppe.

Dr. Sasha Core iz Klinike Beauty + Skin vjeruje kako i jutarnje i večernje tuširanje ima svoje prednosti, ali se slaže da je tuširanje prije odlaska na spavanje bolja opcija od jutarnjeg.

- Tuširanje uvečer uklanja sve sitne nečistoće koje su se tokom dana skupile na koži - ulja, prljavština, prašina, znoj... Voda uklanja sve te nečistoće, pa ćete u krevet otići čiste kože, a s obzirom da se koža tokom noći regenerira, na tom putu joj neće smetati mrtve ćelije kože koje su glavni krivac začepljenih pora, pa samim tim nećete imati problema sa mitiserima i aknama - objašnjava dr. Sasha Core.

Važno je, kažu stručnjaci, i posteljinu mijenjati minimalno jednom sedmično, a tuširati se možete i ujutro i uvečer, sve dok se ne tuširate duže od 10 minuta i u vrućoj vodi.