Sok koji se dobija iz lišća biljke može se konzumirati na više načina. Naročito je popularan kao krema, ali ako želite, sok možete piti i čist.

Dragocjeni sok iz svježe biljke cijedite sami (i biljka i samo listovi su sve više dostupni u organskim supermarketima) ili kupite gotov sok u trgovinama zdrave hrane.

Važno je osigurati da je tekstura 100 posto čista. To je jedini način da dobijete sve hranjive tvari od vitamina B, C, E do folne kiseline.

Sok biljke poboljšava mišiće

Hidratantni učinak soka aloe vere dobar je za opskrbu tijela s dovoljno tekućine nakon vježbanja i sprečavanje dehidracije. Ovom takozvanom rehidracijom sprečavate nakupljanje mliječne kiseline u mišićima, kako bi se mišići u potpunosti oporavili nakon vježbanja.

Podržava imunološki sistem

Aloe vera sadrži puno vitamina B12 koji ima veliku ulogu u odbrani od bakterija i virusa. Aloe vera sadrži i određene polisaharide koji djeluju antivirusno, antibakterijski i antiupalno. Ako se redovno konzumira, sok može pomoći u zaštiti vašeg imunološkog sistema.

Detoksikacija tijela

Biljka aloe vera sadrži takozvane fitonutrijente. Oni pomažu tijelu da se očisti od svih toksina. Jetra, pluća, bubrezi, koža, limfa i crijeva najbolje funkcioniraju kada su pravilno hidrirani.

Podrška mršanju

Sok aloe vere poznat je i kao sredstvo za mršanje. Veliki broj antioksidansa sadržanih u njemu osigurava detoksikaciju tijela. Zbog toga se mnogi pri mršanju oslanjaju na djelovanje soka aloe vere koji čisti organizam iznutra te tako pospješuje metabolizam i može učinkovito razgraditi masnoće.

Djelovanje soka aloe vere čini osobu ljepšom

Primijenjena izvana, aloe vera može umiriti kožu i čak ubrzati proces zarastanja rana. Studije su također pokazale da sok aloe vere podupire proizvodnju kolagena. Hidratantni sok može pomoći u poboljšanju tena i smanjenju bubuljica ili upalnih bolesti poput psorijaze.