Ako i vi često imate ovaj problem, razloga za to je puno, kažu stručnjaci. Neki su potpuno van naše kontrole, ali drugi se mogu ublažiti promjenama načina života.

Gravitacija je često razlog za natečenost lica ujutru

- Tokom dana, dok većina nas sjedi ili stoji, gravitacija povlači sve naše tečnosti ka dole - kaže dr Zakia Rahman, klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu u Stanfordu, piše HuffPost.

Zato ljudi mogu završiti dan sa otečenim stopalima ili nogama.

Negativno, kada spavamo, ležimo ravno, i veća je vjerovatnoća da će doći do oticanja lica jer gravitacija ne povlači tečnost do naših nogu ili stopala.

Genetika također igra ulogu

Ako su se vaši roditelji, nane i dede ili drugi preci ujutru suočili sa nadutošću lica, vjerovatno ćete i vi. Neki ljudi jednostavno imaju genetsku predispoziciju.

Alkohol

Alkohol snižava prirodni anti-diuretički hormon, uzrokujući da tijelo gubi više tečnosti i dehidrira. Kada je tijelo dehidrirano, ono pokušava suprotstaviti se dehidraciji držeći vodu koju ima.

Hrana sa visokim sadržajem soli

Jedenje slane hrane, posebno kasno uvečer, može biti uzrok oticanja lica preko noći.

Ako unosimo višak soli naše tijelo tako reagira kako bi održalo homeostazu ili stabilnost. Tijelo zadržava vodu kada otkrije priliv soli kako naše ćelije ne bi postale previše slane.

Unošenje vode i dobar san

Kao i u svemu što je u vezi sa zdravljem, voda i san su presudni. Dakle, tokom noći trebali biste spavati barem sedam sati, a u danu unositi dva litra vode.