Na spisku njenih svakodnevnih aktivnosti su joga, boks, kardio vježbe, ali i meditacija.
- Zaista lijepo se osjećam kada završim trening. Brinem o jednom tijelu koje imam. Imam kućni bicikl i traku za trčanje, pa radim kardio najmanje 20 minuta dnevno. Čak i tako malo vremena provedenog u vježbanju pravi razliku - tvrdi Aniston.
Iako je posvećena vježbanju kaže da često pravi pauze.
- Naravno da dajem sebi slobodan dan. Čak, nekada cijelu sedmicu ne vježbam. Slušam tijelo šta mi govori - rekla je jednom prilikom. Poznato je da glumica izbjegava botoks, ali priznala je da nije odoljela da proba.
- Ne kažem da nisam probala. Sve te kozmetičke stvari na meni izgledaju smiješno! - kaže.
Kada je riječ o ishrani, tu je mnogo striktnija i pitanje je koliko bi vas moglo da isprati njen tempo. Jennifer je jednom prilikom otkrila da jede osam sati dnevno, dok gladuje preostalih 16 sati. Ali ni tokom tih osam sati ne jede čvrstu hranu.
- Radim na "isprekidanom" postu, tako da nema čvrste hrane ujutro. Samo smuti. Uočila sam veliku razliku kada 16 sati ne jedem čvrstu hranu - izjavila je.