Međutim, ultraprerađena hrana nije ograničena samo na stvari koje jedemo povremeno. Ona uključuje i hrenovke, hljeb, jogurte s voćnim okusom, čak i gotove supe iz vrećice.

- Ta hrana je povezana s više slučajeva smrti u svijetu nego duhan - upozorio je dr. Chris Van Tulleken u podcastu Diary Of A CEO te dodao:

- Jeo sam tipičnu zapadnjačku hranu i užasno sam se udebljao. Upao sam u začarani krug prejedanja, tjeskobe i nesanice. Da sam tako nastavio godinu dana, udvostručio bih svoju tjelesnu težinu - naveo je.

Doktor je istakao da su ultraprerađene namirnice nezdrave, ali i da stvaraju ovisnost kao i pušenje.

- Povećana konzumacija ultraprerađene hrane povezana je s kardiovaskularnim bolestima, rakom, visokim krvnim pritiskom, bolešću masne jetre, upalnom bolesti crijeva, depresijom, povišenim masnoćama u krvi, sindromom iritabilnog crijeva i demencijom - upozorio je dr. Chris Van Tulleken.